Ми поспілкувалися з Сергієм Харченко - професійним бійцем про його досвід веганства та спортивну кар'єру. Ти вже займаєшся дуже довго,...

Якщо ви хочете перекусити на ходу або швидко відновити енергію після тренування, є багато різноманітних білкових порошків на рослинній...

Загальне занепокоєння щодо рослинної дієти полягає в тому, що людям, які її дотримуються, може бракувати достатньої кількості білка....

Збалансований сніданок не лише допомагає правильно розпочати новий день, а й заряджає енергією. А її нам, після вимушеного голодування...

Plant Power Day (День Рослинної Сили), який святкують 7 березня, був започаткований у 2018 році європейською компанією Alpro, яка...

Ми поспілкувалися з Павлом, багаторазовим Чемпіоном України та бронзовим призером Чемпіонату Світу з греплінгу, що вже багато років...

Все більше людей обирають рослинне харчування та скорочують споживання тваринних продуктів. Якщо мова йде про веганство, то це не лише...

Чимало людей обирають веганство і багато з них — дуже успішні спортсмени. Відмова від молочних продуктів, м’яса та яєць має багато...

Дуже часто всі ми чуємо від знайомих, рідних, співробітників (і від свого внутрішнього голосу) про те, як хочеться займатись спортом,...

У вас більше немає сил слухати своїх колег, які вважають, що рослинний білок поступається білку тваринного походження? Що, якби я сказав...

Багато людей ставлять собі запитання: Чи можна залишатися успішним у спорті і досягати бажаних результатів у вазі на рослинному...

Влітку особливо важливо слідкувати за водним балансом, але не у всіх є звичка випивати достатньо простої чистої води. Пропонуємо вам...

Дослідження проведено Department of Exercise Science, Université du Québec à Montréal, Montreal, QC H3C 3P8, Canada Guy Hajj Boutros ●...

Фізична активність необхідна для здоров’я та хорошого самопочуття. Тому не втрачайте будь-якої нагоди зробити декілька вправ, а особливо...

Небезпека психологічного стресу для сучасної людини часто пов'язана не з джерелом напруги, а з відсутністю дій, заради яких, ця напруга...

«Як зміцнити імунітет?» — особливо актуальне питання під час пандемії вірусу Далеко не останню роль в підвищенні імунітету відіграє...

Музика може дуже по-особливому впливати на організм людини. Її прослуховування сприяє поліпшенню психоемоційного здоров’я, розвитку...

Якщо ви проводите багато годин в тренажерному залі, перекус стає необхідною частиною вашого раціону, оскільки снеки перед тренуванням...

Метою цієї статті є нагадати вам про таку популярну та ефективну вправу як присідання. Різні види присідання - це базові фізичні вправи,...

Мрієте про красиву поставу та оздоровлення? Спробуйте виконати планку! Як не дивно, а така проста вправа, у якій не потрібно навіть...