Дослідження проведено Department of Exercise Science, Université du Québec à Montréal, Montreal, QC H3C 3P8, Canada Guy Hajj Boutros ● Ma...

Фізична активність необхідна для здоров’я та хорошого самопочуття. Тому не втрачайте будь-якої нагоди зробити декілька вправ, а особливо ...

Небезпека психологічного стресу для сучасної людини часто пов'язана не з джерелом напруги, а з відсутністю дій, заради яких, ця напруга с...

«Як зміцнити імунітет?» — особливо актуальне питання під час пандемії вірусу Далеко не останню роль в підвищенні імунітету відіграє фізич...

Музика може дуже по-особливому впливати на організм людини. Її прослуховування сприяє поліпшенню психоемоційного здоров’я, розвитку інтел...

Якщо ви проводите багато годин в тренажерному залі, перекус стає необхідною частиною вашого раціону, оскільки снеки перед тренуванням дод...

Метою цієї замітки є нагадати вам про таку популярну та ефективну вправу як присідання. Різні види присідання - це базові фізичні вправи,...

Мрієте про красиву поставу та оздоровлення? Спробуйте виконати планку! Як не дивно, а така проста вправа, у якій не потрібно навіть рухат...

Розкажи про те як давно ти став веганом і як прийшов до цього? Привіт. Вже близько п'яти років я є веганом. А вегетаріанцем вжебільш як т...

Коли Ви стали дотримуватися рослинного харчування і з чого Ви починали? Почну з того, що мені зараз 40 років та кращого стану здоров'я ні...

Привіт! Розкажи, будь ласка, з чого почалася твоя особиста історія веганства? Вперше думка про вегетаріанство з'явилася в дитинстві післ...

Розкажи трохи про себе: чим займаєшся, які у тебе інтереси, захоплення? Привіт, мене звати Діма, займаюся тренерською діяльністю в спортз...

Розкажи трохи про себе: що у тебе за робота, які маєш захоплення? Коли ти почав займатися спортом, яких успіхів досягнув? Привіт. Мене зв...

Наталія — членкиня національної федерації бодібілдингу та фітнесу України, багатостороння особистість та приємна співрозмовниця розповіда...

В нашій країні, на жаль, все ще існує стереотип, що без вживання тваринного білка не світять тобі м’язи рельєфні табіцухинесинтольні. А п...

Світла Сторона Сили поспілкувалися з одним із найуспішніших спортсменів-веганів в Україні, Майстром Спорту з пауерліфтингу за найпрестижн...

Цього разу ми поспілкувалися з тренеркою із кросфіту Євгенією Рубльовою з Києва. Поспішаємо поділитися з вами її думками про рослинне хар...

Геройнашого інтерв’ю – Стас Войтенко, розповідає про тайський бокс, тренування і про те, як бути переможцем, не вживаючи м’яса. Розкажи т...