Поиск
Катерина Бєлкіна
- окт. 13
- 6 мин. чтения
Чи рослинний білок не приносить користі?
У вас більше немає сил слухати своїх колег, які вважають, що рослинний білок поступається білку тваринного походження? Що, якби я сказав ...
Просмотров: 36
Катерина Бєлкіна
- авг. 19
- 5 мин. чтения
Спорт, вага та веганство: все що вам потрібно знати
Багато людей ставлять собі запитання: Чи можна залишатися успішним у спорті і досягати бажаних результатів у вазі на рослинному харчуванн...
Просмотров: 25
Катерина Бєлкіна
- авг. 12
- 2 мин. чтения
Корисні лимонади
Влітку особливо важливо слідкувати за водним балансом, але не у всіх є звичка випивати достатньо простої чистої води. Пропонуємо вам підб...
Просмотров: 13
Катерина Бєлкіна
- июнь 17
- 10 мин. чтения
Веганство згубне для витривалості та сили м’язів?
Дослідження проведено Department of Exercise Science, Université du Québec à Montréal, Montreal, QC H3C 3P8, Canada Guy Hajj Boutros ● Ma...
Просмотров: 21
Катерина Бєлкіна
- май 27
- 2 мин. чтения
Важливість регулярної зарядки
Фізична активність необхідна для здоров’я та хорошого самопочуття. Тому не втрачайте будь-якої нагоди зробити декілька вправ, а особливо ...
Просмотров: 13
Катерина Бєлкіна
- май 27
- 2 мин. чтения
Фізичні вправи допомагають у подоланні стресу
Небезпека психологічного стресу для сучасної людини часто пов'язана не з джерелом напруги, а з відсутністю дій, заради яких, ця напруга с...
Просмотров: 2
Катерина Бєлкіна
- апр. 22
- 3 мин. чтения
Базові вправи: Присідання
Метою цієї статті є нагадати вам про таку популярну та ефективну вправу як присідання. Різні види присідання - це базові фізичні вправи, ...
Просмотров: 12
Катерина Бєлкіна
- апр. 12
- 3 мин. чтения
Базові вправи: Планка
Мрієте про красиву поставу та оздоровлення? Спробуйте виконати планку! Як не дивно, а така проста вправа, у якій не потрібно навіть рухат...
Просмотров: 40
Катерина Бєлкіна
- янв. 8
- 2 мин. чтения
Бойчиня, веганка та активістка - Катерина Бєлкіна
Привіт! Розкажи, будь ласка, з чого почалася твоя особиста історія веганства? Вперше думка про вегетаріанство з'явилася в дитинстві післ...
Просмотров: 17
Катерина Бєлкіна
- янв. 8
- 3 мин. чтения
Інтерв'ю з Dima Dino або як бути веганом паверліфтером
Розкажи трохи про себе: чим займаєшся, які у тебе інтереси, захоплення? Привіт, мене звати Діма, займаюся тренерською діяльністю в спортз...
Просмотров: 13
Катерина Бєлкіна
- 23 дек. 2019 г.
- 3 мин. чтения
Ламати стереотипи та бути людиною — інтерв'ю активного любителя єдиноборств Євгенія
Євгеній перепробував багато видів спорту, від бігу і плавання до класичного і тайського боксу, сьогодні ж він активно займається та висту...
Просмотров: 4
Катерина Бєлкіна
- 18 дек. 2019 г.
- 6 мин. чтения
В тренажерній залі ми тільки розставляємо акценти
Наталія — членкиня національної федерації бодібілдингу та фітнесу України, багатостороння особистість та приємна співрозмовниця розповіда...
Просмотров: 16
Катерина Бєлкіна
- 18 дек. 2019 г.
- 2 мин. чтения
Веганство і набір м’язової маси
В нашій країні, на жаль, все ще існує стереотип, що без вживання тваринного білка не світять тобі м’язи рельєфні табіцухинесинтольні. А п...
Просмотров: 31
{"items":["5f9c83169e70d20017cb5e86","5f85f3a13b6cff001709306a","5f3d2b12724e4e00176f9da9","5f33ca70a61ae30017c09e07","5ee9ea031a3b2800172acad7","5ece74f4d2a09f0017e4aaf4","5ece713c70c64d0017064e8a","5ece70126fbef70017645b01","5eb5b3de26ae590017f64a3f","5eb5b15074f34f0017ccc8df","5ea07add5e64cc00178afd53","5e93563beeceb20017a5d6dd","5e2df5660b5f3b0017ad3bc8","5e1760b42e70220017c68fab","5e15f210aac5600017c3afbb","5e15eff23aa68a0019d3b392","5e15eb9e3aa68a0019d3a79d","5e00df56f4280b00189abf62","5dfa79131584e70017c1d3a1","5dfa795947d3e700175a7c8c"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(68,68,68,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
